Jojo-Effekt, NNP
 

20 Kilo Gewichtsverlust in 6 harten Wochen - 15 Kilo zugenommen in nur 3 Wochen - Der Jojo-Effekt!

Viele Menschen kennen diese Situation aber nur wenige wissen wie dies zu vermeiden ist. Eine schnelle Gewichtsreduktion bzw. Gewichtsverlust fürt zu einer heftigen Fettablagerung im Körper, sobald wieder Nährstoffe aufgenommen werden. Keiner kann ewig Hungern, also ist es ganz natürlich, das der Körper nach einem schnellen Fettabbau durch Hungern, wieder Fettreserven anlegt, und das mit allem was er verwerten kann. Abnehmen ohne Hunger Diät ist doch kein Problem mehr. Weshalb praktizieren heute noch so viele eine Kaloriendiät, wo das doch immer wieder zum berühmten Jojo-Effekt führt. Der Jojo-Effekt kann auch auftreten, wenn Sie nur wenig Essen. Haben Sie einmal schnell Ihr Übergewicht verloren, wird Ihr Körper wieder schnell aus allem was er findet Fettreserven anlegen. Die NNP Abnehmen Methode schützt Sie ganz einfach und effektiv vor dem Jojo-Effekt. Durch gesundes regelmässiges Essen ganz ohne Hungern Fettabbauen, dauerhaft schlank bleiben. Wer möchte das nicht?
Lesen Sie hier weiter...

 

Ballaststoffe:

Man findet sie in Lebensmitteln mit niedrigem glykämischen Index wie: grünes Gemüse (Salat, Chicoree, Lauch, grüne Bohnen), Früchten, ballaststoffreichem Mehl und in einigen Hülsenfrüchten. Aufgrund ihres Nährwertes und der unterstützenden Wirkung beim Gewicht Abnehmen, sollten sie in grossen Mengen aufgenommen werden!

 

Was sind negative und positive Kohlenhydrate?

Positive Kohlenhydrate unterstützen Ihren Fettabbau. Die Bauchspeicheldrüse benötigt wenig Insulin um Ihren Blutzuckerspiegel wieder auf den Normalzustand zu senken. Beispiele sind Linsen, Trockenbohnen, Vollgetreide-Mehl, Vollreis, die meisten Früchte und alle ballaststoffreichen Gemüsesorten.

Negative Kohlenhydrate unterstützen Ihren Organismus beim Fettspeichern und gei der raschen Gewichtszuhname.

Jojo-Effekt
© 2007 Trendmail AG, Service Center, Bahnhfostr. 23, 8575 Bürglen