Achtung! Finger weg von Kalorien Diäten. Gewicht abnehmen funktioniert heute anders. Der Fettabbau um die Figur zu vergessern durch schwitzen ist out.
Kalorien Diäten sind wissenschaftlich überholt, wirkungslos und obendrein auch noch gefährlich. Zwar nehmen Sie kurzfristig ab, doch wer regelmässig kalorienreduzierte Diäten hinter sich hat, seiss sehr wohl, dass man schon beim kleinsten Fehltritt auch schnell wieder zunimmt. ( Jojo-Effekt ) |
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WAS IST DER STAND HEUTE?
Die in den Lebensmitteln enthaltenen Nährwerte sind nicht für die Gewichtszuhnahme verantwortlich. Vielmehr hängt es von der von luns getroffenen Auswahl der Lebensmittel ab. Es ist also völlig sinnlos weniger zu essen, wenn man weiterhin das Falsche isst! Du bist was Du Isst, so einfach ist das. Also gleich den Ernährungsplan ausdrucken und ab jetzt gesünder Essen.
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